人生路漫漫，有喜也有悲，该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态。在生活中，调节情绪的方法有（    ）

①改变认知评价    ②不合理宣泄    ③放松训练    ④转移注意

法国著名生理学家贝尔纳曾经说过：“良好的学习方法能使我们更好地发挥天赋的才能，而拙劣的方法则可能妨碍才能的发挥。”。探究学习规律，寻找适合自己的学习方式，有助于提高自己的学习效率，改进学习。结合所学知识谈谈：对于刚进入初中不久的你，学习的方法和策略有哪些？

阅读材料，回答问题。

材料一：在日本的某些大公司，建有一个特殊的房间，在这个房间里，悬空吊着沙袋。如果有人对上司或同事不满，又不便说出来，便可以到这个房间去把沙袋看作“上司或同事”，进行“拳击锻炼”，直到心情平静下来为止。

材料二：当家长或老师批评自己后，如果心里有气，可以设身处地地想一想，假如我是家长或老师应该怎么做呢？这样往往就能理解家长、老师对自己的态度，心情也就会慢慢平静下来。

材料三：古代爱国诗人屈原，因主张变革遭到保守势力的反对，后来被放逐。他内心痛苦万分，创作了长诗《离骚》，倾诉深沉的爱国情感，为后人留下了宝贵的精神财富。

七年级1班开展了主题为接纳自己的体验式活动，通过“发现珍宝”和“优点爆棚”等环节来激励自我内心的积极评价。设计这个教学活动的意义在于（    ）

2021年6月1日起施行的未成年人保护法规定：烟、酒和彩票经营者应当在显著位置设置不向未成年人销售烟、酒或彩票的标志。这体现了对未成年人的（    ）

如今，无论是在公交车上、饭桌上，还是在楼梯间、马路上，低头看手机屏幕的人随处可见，他们走路看、吃饭看、坐车看、等人看，有的甚至开车时也看。对于这部分人来说，“低头”似乎已经成为他们标志性的特征，他们被成为“低头族”。你对这些“低头族”的建议有（）
①认识手机的危害，拒绝使用手机 ②努力学习，培养高雅的生活情趣，转移注意力  ③请老师、父母和同学帮助监督，提高自控能力 ④自觉抵制手机中的不良诱惑 

下面是小圆同学的朋友，你认为应该慢慢疏远的是（    ）

小敏和小凡原来是一对好朋友，但一段时间后小敏发现小凡没有把心里的秘密全部告诉自己，感到自己受了欺骗，便疏远了小凡。对此，下列认识正确的是（      ）

①朋友之间一定要不分彼此、毫无保留
②要把握好朋友之间的界限和分寸
③真正的朋友应允许竞争
④生活中有真正的友谊，需要用真诚和理解去经营

寻觅真诚的友谊：

下列适用于愤怒情绪管理方法的有（    ）

①在公共场所大喊大叫

②自我提醒，避免情绪失控

③与信赖的长者交流

④运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式

犯罪是我们成长道路上最凶险的陷阱。（   ）

作家史铁生从20多岁起就与轮椅为伴。即便生活充满坎坷与磨难，他始终能以一种平和的心态正视自我，充分发挥自身价值，用他的文字解读生命、感悟人生。这说明正确认识自己可以（    ）

法国作家巴尔扎克说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”这句名言给我们的启示是（    ）
①挫折一定孕育着成功  
②挫折是一把双刃剑 
③挫折越多越好        
④挫折虽然可能成为发展的障碍，也可以成为人生经历中的宝贵财富 

2016年度《感动中国》人物评选特别致敬中国女排，在功勋主帅郎平的率领下，全队姑娘们顽强拼搏，时隔12年，历史上第三度登上了奥运冠军的领奖台。获得最有价值球员称号的主攻手朱婷也已成长为新一代超级巨星。这说明（  ）

①离开集体，个人通过努力也能获得成功

②集体的团结可以形成一股强大的合力

③个人离不开集体，集体为个人的生存和发展提供条件

④集体应充分尊重和保护个人利益

2019年6月以来，香港特别行政区频频发生暴力事件，引起全国人民极大的愤慨，此时张某却在微博上发布支持香港暴徒的言论，后被依法刑事拘留，这个案例告诉我们（   ）

①我国法律靠国家强制力保证实施       ②违反法律的行为都要受到刑事处罚

③伤害民族情感的行为都要受到刑罚处罚    ④公民应该依法行使言论自由

《垫底辣妹》是一部励志电影，讲述了一个差生从高二开始学习，一步步缩小差距，最终考入名牌大学的故事。整部电影轻松又励志，搞笑又温情，感人又无奈，总结一句话，人生从任何时候努力都绝对不晚！因为努力是（  ）

①一种不服输的坚忍       ②失败后从头再来的勇气

③对自我坚定的信念       ④对美好的不懈追求

东北师范大学毕业的王甲全身上下唯一能动的只剩下两颗眼珠。但他却写下了20万字的《人生没有假如：一个"渐冻人"的悟与行》的自传性作品。王甲的事迹告诉我们（）   

随着微博、论坛、微信的兴起，网络成了人们阐述思想、表达诉求、结交朋友的重要平台。但是网络信息良莠不齐，网民被欺骗、青少年被毒害、是非被扭曲的事情也时有发生，网络大环境亦被污染。

为了增强学生的自我保护意识和提高学生的自我保护能力，某校七年级准备开展“享受健康的网络”系列主题活动。请你参与，并完成下列任务。

小玲是一个性格内向的人，不习惯于在别人面前流露自己的情绪。因此，她经常用写日记、写文章、写信、练书法等方式将内心的消极情绪宣泄出来。这种宣泄情绪的方法是(   )

如今很多校园暴力事件，施暴的多数人不知道为什么要去打人，只是出于朋友的义气“帮忙”，惹下了无端的麻烦。所以，友谊的贼船该翻就得勇敢去翻。这告诫我们（    ）