保护视力与用眼卫生知识点

1.预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书；
2.读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处;
3.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏;
4.注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理;
5.不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具;
6.不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。

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下列做法中，能有效预防近视的是（）

A . 看书写字时控制眼睛与书本的距离 B . 躺卧着看书 C . 在光线暗的地方看书 D . 在直射的强光下看书

根据你的经验，下列措施中，不能预防近视的是（）

A . 长期做眼保健操 B . 不持续长时间用眼，注意休息 C . 发现视力下降，立即佩戴近视眼镜 D . 看书写字时控制眼镜与书本的距离

下列关于用眼卫生和视力保护的叙述中，错误的是（）

A . 可以在摇晃的车船上阅读书籍 B . 近视眼可以配戴凹透镜进行矫正 C . 连续用眼1小时后，休息一下，远眺几分钟 D . 经常检查视力和坚持做眼保健操，有利于预防近视

关爱眼睛，远离近视，下面的有关说法，正确的是（）

A . 为了节约时间，可以边走路边看书 B . 人能看清远近不同的物体，是因为瞳孔的大小可以调节 C . 角膜、瞳孔、晶状体和玻璃体是光线进入眼睛的通路 D . 脉络膜含有丰富的血管和色素，能折射光线

6月6日是世界爱眼日，近几年来中学生患近视的人数越来越多，不利于预防近视的做法是（）

A . 看书写字时控制眼睛与书本的距离 B . 发现视力下降，立即配戴近视镜 C . 课间到教室外活动 D . 持续使用电脑的时间不超过1小时

保护好眼和耳有利于青少年准确地获取信息，下列有关眼或耳的说法，不正确的是（）

A . 晶状体相当于照相机的镜头 B . 调节角膜曲度可看清远近不同的物体 C . 外耳道内没有听觉感受器 D . 鼻咽部有炎症时可引起中耳炎

明明同学有熬夜上网的习惯．到了考试前几天为了应付考试又经常复习到深夜，最近几天感觉看远处的物体不太清楚．听说需要佩戴眼镜治疗，于是他戴上了爷爷的老花镜．却感觉到头晕．请问明明该怎么办？（）

A . 爷爷的老花镜配制时间过早，明明同学需哟配制一副新的眼镜 B . 晚上上网和复习时光线太弱，明明可以在强光下上网和学习 C . 明明同学是近视了，可以借用哥哥新配制的近视眼镜 D . 明明同学应该去看医生，并及时改正自己的学习生活习惯

一讲到眼泪，你也许就会想到伤心或激动，其实我们的眼球经常被眼泪覆盖着．

（1）据研究，长时间盯着电脑屏幕会导致眼睛疲劳，这与眼球的干湿度有一定的关系，因为仰视面时，眼睑向上抬起，眼泪蒸发；而看书时，大多会向下看，相对而言就不会疲劳．
（2）一旦眼球表面干燥时，就会眨眼以湿润眼球，这是一种反射活动，它是通过完成的．

沙眼和急性结膜炎是常见的传染性极强的眼病，发病部位通常在．

请仔细阅读下文，按要求回答问题。

人类的眼睛

人类的眼睛很像一架照相机。眼睛与照相机的不同之处在于：人的眼睛是通过调节一晶状体的弯曲程度，改变晶状体的焦距来获得清晰的 ▲ 、缩小的实像，而普通照相机是在物距确定的情况下通过改变像距使像变得清晰。由眼睛的调节作用所能看清的最远点叫远点，正常眼的远点在极远处。眼睛所能看清的最近点叫近点，正常眼的近点约距眼睛10厘米。眼睛是人体的重要器官，眼睛疲劳常见症状是头疼脑胀、眼睛发干。看物体时间较长也不易感到疲劳的距离叫明视距离，正常眼的明视距离约为25厘米。

（1）请把文中像的性质补充完整。
（2）人的眼睛是通过改变晶状体的来获得清晰的像；晶状体的弯曲程度的调节是通过的收缩或放松引起的，当我们看清近处物体时该肌肉处于（填“放松”或“收缩”）状态。普通照相机是在物距确定的情况下通过改变使像变得清晰。
（3）根据上文，你认为正常人的眼睛的观察范围是( )

A . 0～10厘米 B . 10～25厘米 C . 10厘米至极远处 D . 0～25厘米
（4）如何预防眼睛疲劳，请你提出一条合理的建议：

青少年在成长过程中不正确的用眼姿势，会导致近视，不当用耳会导致听力受损，下列做法不合理的是( )

A . 看书一小时左右需远眺 B . 在昏暗或强光下看书 C . 游泳后及时清理耳中积水 D . 使用耳机时，音量不宜过大

科学与生活密切相关，运用科学知识可以帮助我们解决许多生活中的问题，下列做法错误的是（）

A . 为防止水分蒸发，用管道代替沟渠输水 B . 油锅着火，最简单灭火方法是向锅内倒水 C . 用滴管吸取试剂前，应先挤压胶头排出空气 D . 为防止近视，连续看书1小时左右要休息片刻

同学提醒自己要爱护眼睛，保护视力。下列行为不符合科学用眼原则的是（）

A . 不要躺着或走路时看书 B . 如有异物进入，马上用手擦拭 C . 不要长时间连续使用电脑 D . 定期去正规医院接受眼睛检查

看书一小时后，向远处眺望一会儿，可以预防近视眼。其主要原因是( )

A . 使调节瞳孔的神经休息 B . 使调节晶状体的肌肉放松 C . 使视神经得到休息 D . 使视觉中枢得到休息

每年的3月3日和6月6号分别是“国际爱耳日”和“国际爱眼日”，提醒全人类爱护自己的耳朵和眼睛，生活中关于保护措施的叙述错误的是（）

①减少戴耳机听音乐的时间，可保护鼓膜

②上呼吸道感染后及早治疗，可避免引发内耳发炎

③谨慎用药，防止药物导致听神经传导系统受损

④躺在沙发上看书比较轻松不会影响视力

⑤当异物进入眼睛时可以用手去揉

A . ①④⑤ B . ③④⑤ C . ①②⑤ D . ②④⑤

科学技术的飞速发展推动了人类文明的不断进步，使人们能不断地采用更科学的方法弥补人类自身的缺陷，治疗各种常见疾病。现流行一种手术治疗近视眼的方法，下列方法中医院可能采用的是( )

A . 利用手术把晶状体加厚，从而改变它的折光能力 B . 利用手术把一个很薄的近视眼镜片放入人眼中，就像隐形眼镜那样 C . 利用手术改变睫状体的收缩放松能力，从而改变晶状体的弯曲度 D . 利用手术把晶状体磨薄，改变它的折光能力

2020年5月5日傍晚，我国长征五号B火箭在海南文发射场首飞成功，小明在电视前观看了这次直播。看到直播中长征五号B火箭点火升空的画面，小明不禁起立鼓掌，这种反射属于反射，同时他感到热血沸腾，呼吸、心跳随之加快，这是人体神经调节和调节的结果。看完直播后，在他由近及远的远眺过程中，晶状体曲度发生的变化是，（填“由大变小”或“由小变大”）这是预防近视的有效措施。

看书一小时后向远处眺望一会儿，可以预防近视，其主要原因是使( )

A . 眼肌得到休息 B . 睫状肌得到休息 C . 视神经得到休息 D . 视觉中枢得到休息

根据 2020 年调查，中国青少年近视率已接近 70%，居世界第一。视力保护问题引起学校、社会、家庭等的高度关注。相关举措不合理的是（）

A . 在家、教室、公共区域等地多放一些绿色植物，能矫正近视 B . 课间经常远眺，可以放松睫状肌有效缓解视疲劳 C . 在学校做眼保健操，主要是预防近视等眼部疾病 D . 用凹透镜作为镜片，矫正原先成像在视网膜前的像

近日，教育部发布文件指导各学段学生如何保护好自己的眼睛，切实增强青少年爱眼护眼意识。

（1）使用电脑、手机或观看电视时间过长会造成晶状体曲度增大、眼球前后径过长，从而使来自远方物体的光聚焦在视网膜前，导致。
（2）文件明确提出青少年爱眼护眼的具体措施，下列措施有助于保护视力的有。

A . 阅读书写有讲究，连续时间勿过长 B . 读写间隔多休息，劳逸结合眼舒适 C . 电子产品不离手，视屏距离看心情 D . 采光照明莫大意，学习环境严把关．

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