第三节走向成熟知识点题库

下列不属于健康生活方式的是（）

A . 合理膳食 B . 不吸烟，不喝酒 C . 早睡早起 D . 废寝忘食地学习

一个人的健康与他的日常生活习惯有着密切的关系。健康的生活习惯包括生活有、合理、合理用药及拒绝吸烟、酗酒、吸毒等。

健康的生活方式对每个人都很重要，下列属于健康生活方式的是（　　）

A . 爱吃油炸食品 B . 经常不吃早餐 C . 坚持体育锻炼 D . 抽烟、喝酒

下列叙述不正确的是（　　）

A . 目前影响人类健康的主要疾病几经不再是传染病，而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等“生活方式病” B . 慢性、非传染性疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关 C . 不健康的生活方式会加速“生活方式病”的发生和发展 D . 许多与慢性病有关的不良生活方式，大多是在成年时期形成的

健康的生活方式有利于预防各种疾病，提高生活品质，下列属于不良生活方式的是（）

A . 经常不吃早餐 B . 不抽烟、不喝酒 C . 按时作息 D . 坚持体育锻炼

属于健康的生活方式是（）

A . 通宵玩电游 B . 把可乐当白开水喝 C . 常吃油炸食品 D . 心情抑郁时，向亲人和知心朋友诉说

如果考试没考好，心情郁闷，下列调整自己情绪的方法错误的是（　　）

A . 及时与考试和家长沟通，找出没考好的原因 B . 课下与同学朋友聊天，从他们身上寻找好的学习方法 C . 暗示自己：没关系，只要找出问题所在，努力去解决问题，下次一定能考好 D . 觉得丢脸了，不和任何人交往

我市中小学积极响应教育部门“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的号召，积极开展“阳光体育”活动，提高了学生的健康水平．下列有关叙述中错误的是（）

A . 运动能使肌肉发达 B . 运动使呼吸系统得到锻炼 C . 运动能促进血液循环 D . 运动量越大越有利于身体健康

每个人都希望自己健康快乐地生活．下列生活方式对健康不利的是（　　）

A . 不抽烟不酿酒 B . 迷恋网络游戏 C . 注意膳食平衡 D . 与人和睦相处

健康是人生最宝贵的财富之一．下列关于现代生活与人类健康的叙述，正确的是（）

A . 感冒药是家庭常备药物，过期一两周仍可服用 B . 香烟中的尼古丁、焦油等会损坏人体的呼吸系统 C . 吸毒能使人在短时间内极度兴奋，可以少量使用毒品 D . 遇到好玩的网络游戏，可以废寝忘食地连续数日去攻关

下列属于健康生活习惯的是（）

A . 生活要有规律 B . 用水果代替蔬菜 C . 节食以保持苗条 D . 彻夜网游聊天

随着生活水平的提高，全民健身运动已成为人们的共识，许多人养成了良好的锻炼身体的习惯．下列锻炼方式中你认为不科学的是（）

A . 清晨在公园树林里健身运动 B . 黄昏在大树下练太极 C . 傍晚在林荫小道上散步 D . 早晨在操场上跑步

青少年应从小养成健康的生活习惯．下列不属于健康的生活习惯是（　　）

A . 生活有规律 B . 合理膳食 C . 合理用药 D . 暴饮暴食

下列哪一项生活方式属于健康的生活习惯的是（　　）

A . 彻夜玩儿网游 B . 经常保持愉快的心情 C . 节食保持身材苗条 D . 不管多累，当日的事情一定要当日完成

保持愉快心情是心理健康的核心。当遇到挫折而情绪不好时，不宜采取的调节方法是（）

A . 找朋友诉说 B . 外出跑步 C . 自我烦恼与压抑 D . 自我调侃安慰

选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始，下列属健康生活方式的是 ①对于烟和毒品，仅尝一口，绝不再吸 ②积极参加集体活动并拒绝毒品③油炸食品好吃，午餐常吃④废寝忘食，通宵达旦玩网络游戏⑤不挑食、不偏食，合理营养⑥按时作息，坚持体育锻炼（）

A . ①②④ B . ①②⑤ C . ②③⑤ D . ②⑤⑥

人生不如意事常八九，同学们化解压力的合理方法有（　　）

①丢弃手头上的学习任务 ②参加体育锻炼和文娱活动

③将大目标化为若干小目标，一个个去实现 ④寻求别人的帮助 ⑤听听别人的意见

A . ①②③④ B . ②③④⑤ C . ①③④⑤ D . ①②④⑤

健康是人类永恒的话题。选择健康的生活方式，过低碳环保的生活，是城市居民向往的美好生活。下列属于健康生活方式的是（）

①健身房瘦身塑形， ②通宵网游冲浪 ③吸烟酗酒提神

④户外爬山、散步 ⑤吸食毒品 ⑥合理膳食

A . ①④⑥ B . ②③⑤ C . ①③④ D . ①②④

分析材料，回答问题

材料一 2016年山东省出现问题疫苗事件，问题疫苗是未通过冷藏储存就直接流入市场，而一般疫苗是必须贮存在2℃﹣8℃的恒温环境里面，不论是高温还是冷冻，甚至长时间的光照，都有可能影响疫苗的效力，甚至导致疫苗失活、无效．接种未经2℃﹣8℃存储冷链运输的疫苗，首要风险是无效免疫。本次涉案疫苗有用于预防脊髓灰质炎、腮腺炎等的二类疫苗，生物制品共25种。

材料二新华社北京2016年2月9日电，国家卫生计生委9日通报，我国确诊一例输入性寨卡病毒感染病例，带病毒的伊蚊叮咬是寨卡病毒病最主要的传播途径，亦可通过母婴传播，包括宫内感染和分娩时感染。

（1）疫苗通常是用失活的或减毒的制成的生物制品。
（2）正常情况下，接种疫苗后，人体免疫器官受到刺激将会产生抵抗相应传染病的，从免疫的角度看，接种的疫苗相当于。
（3）给婴幼儿接种各种疫苗，是国家推行的计划免疫，从预防传染病的角度看，此措施属于。
（4）专家指出，目前尚没有针对寨卡病毒病的疫苗，因此应对寨卡病毒最好的办法是预防，消灭蚊子，清除生活环境周边的积水能有效预防寨卡病毒感染，这种预防传染病的措施属于。
（5）为提高青少年的健康水平，在日常生活我们应当怎么做（请说出一项措施）。

青少年应该选择健康的生活方式，下列观点错误的是（）

A . 常吃油炸食品 B . 早睡早起，尽量不熬夜 C . 生活规律，坚持锻炼 D . 抵制诱惑，拒绝烟酒毒

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