暴饮暴食
早睡早起 有利于身体生长发育
常吃鱼类和蛋类食品 不利于身体生长发育
经常吃爆米花
猫小帅噎到了
猫小帅说:“动画片快播放啦,我要快点吃完去看呢!”
猫小美说:“你吃得满脸都是啦!”
不好,猫小帅噎到啦……
猫妈妈立刻跑过来,叫猫小帅赶紧把食物抠出来。
猫妈妈说:“因为猫小帅只嚼了几下,咽下去的食物还是一大块一大块的,很容易堵在喉咙里。”
是啊,吃东西的时候千万不能狼吞虎咽!细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加,唾液里的蛋白质进入胃里后,可以生成蛋白膜,对胃起到保护作用。因此,吃饭时细嚼慢咽的人,一般不易得消化道溃疡。细嚼可以促使牙龈表面角质化,加速血液循环,提高牙龈的抗病能力。咀嚼还可以让牙龈表面受到唾液的反复清洗,净化牙齿,有利于防止牙病。
通过阅读可知,保护口腔可行的办法是( )。