①“饭后一支烟,赛过活神仙”;
②每天适量运动30~50分钟;
③喜欢吃高糖食品;
④喜欢吃各种新鲜蔬菜水果;
⑤经常大量饮酒;
⑥一天三顿,顿顿离不开咸菜,菜不咸没滋味;
⑦易激动,脾气暴躁;
⑧食用过多的油脂类食物。
增大心血管病的发生概率:;
减小心血管病的发生概率:。
①每天运动至少20分钟以上
②多吃高脂肪食物
③喜欢吃水果蔬菜
④遇事随和、不冲动
⑤适当吃高蛋白食物
⑥适当吃高糖食品