神经系统的卫生保健 知识点题库
眼睛是心灵的窗户。下列有利于保护视力的做法是
A . 躺卧看书
B . 乘车看书
C . 直射强光下看书
D . 坚持做眼保健操
乘坐飞机在起飞或降落时、或在遇到巨大声响时，最好要张开嘴或捂住耳朵．这样做主要是为了保护_______．
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（1） 乘坐飞机在起飞或降落时、或在遇到巨大声响时，最好要张开嘴或捂住耳朵．这样做主要是为了保护 ．
青少年学习任务重，每天的睡眠时间应不少于 h．
善于用脑，主要是注意 结合， 交替，经常交换 活动内容．
最近有调查显示我国青少年身体素质在急剧下降，主要原因是体育锻炼时间少，青少年体质重要性被忽视．因此我们从小就要积极参加体育锻炼，增强体质．以下有关体育锻炼对身心影响的叙述不正确的是（ ）
A . 使肌细胞体积变大、数目增多
B . 使参与呼吸的肺泡数目增多
C . 促进血液循环，减少心血管疾病的发生
D . 改善脑的营养，使人的思维和记忆力得到发展
我国于2011你去哪5月1日起执行“醉驾入刑”，其科学依据是（ ）
A . 过量的酒精会使人神经中枢处于麻痹状态，易引起严重交通事故
B . 过量的酒精会使人血管舒张，面红耳赤
C . 过量的酒精会使人呼吸加快，记忆力下降，无法找到回家的路
D . 过量的酒精会使人免疫力下降，容易使人得病
良好的用眼习惯可以预防近视．下列习惯中，不利于预防近视的是（ ）
A . 每天坚持做眼保健操
B . 连续用眼1h后休息一会儿
C . 在较强或较弱光线下看书和写字
D . 读书写字时眼与书的距离保持在33cm左右
6月26日是“国际禁毒日”，下列关于毒品的描述错误的是（ ）
A . 毒品损害人的大脑和心脏
B . 毒品具有成瘾性，一旦染上很难戒除
C . 少量吸毒能增强人体免疫力
D . 青少年要提高警惕，自觉抵制毒品
合理安排作息制度的意义是：形成以时间为信号的，养成的生活习惯，从而提高工作、学习和睡眠的效率．
下列关于吸烟、喝酒、吸毒的叙述中，错误的是（ ）
A . 青少年应该不吸烟、不喝酒，应当绝对禁止吸毒
B . 吸烟能提高神经系统的兴奋性，从而使人的记忆力和注意力增强
C . 饮酒多了，会使脑处于过度兴奋或麻痹状态
D . 毒品会严重影响神经系统的调节功能，危害人的身心健康
下列关于毒品的描述错误的是（ ）
A . 毒品损害人的大脑和心脏
B . 少量吸毒能增强人体免疫力
C . 毒品具有成瘾性，一旦染上很难戒除
D . 青少年要提高警惕，自觉抵制毒品
世界卫生组织的事故调查显示，大约50%～60%的交通事故与酒后驾驶有关，因此，我国管理部门近几年不断地加大处罚力度，但有些人置若罔闻，仍抱着侥幸心理酒后驾车上路．请结合如图回答以下问题：
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（1） “醉酒”者常常表现出走路不稳，神志不清，呼吸急促等现象，这是由于酒精依次麻痹了图一中的（填数码代号）造成的．
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（2） “红灯停，绿灯行”是人尽皆知的交通规则，但是“闯红灯”现象屡见不鲜．“闯红灯”的反射活动属于，参与该反射的高级神经中枢至少有个．
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（3） 某人在“酒驾”交通事故中受伤，医生用针刺其指尖，此人有感觉但是没有缩手，则受伤部位可能是图二中的（填数码代号）．
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（4） 过量饮酒有害于神经系统的健康，而科学用脑，有助于神经系统的健康，并能延缓神经系统的衰老，关于科学用脑，你有什么合理化建议？（至少提2条建议）
考前很多同学难免感到紧张，但不宜采用的调节方法是（ ）
A . 经常进行适当的体育锻炼
B . 经常服用安眠药催眠
C . 尽可能保证充足的睡眠时间
D . 把紧张的感受告诉父母
注意观察身边学习成绩好的同学，他们一般都有“当天的功课当天清”的好习惯，原理是（ ）
A . 时间抓得紧，不浪费时间
B . 有良好的作息制度
C . 大脑皮层的各个部分得到交替活动和休息
D . 及时强化新知识在大脑皮层中形成的兴奋
学习一段时间后，要更换学习内容，这样做是为了（ ）
A . 防止大脑疲劳，提高学习效率
B . 获得更全面的知识
C . 增加学习强度
D . 利于触类旁通
如图所示为遗忘曲线，根据遗忘曲线的特点，我们学习时应该做到（ ）
A . 平时学习不用循序渐进
B . 新知识要及时复习、巩固
C . 旧知识掌握后没有必要再复习
D . 新知识过四五天再复习巩固
今年新冠肺炎疫情期间，同学们通过网络收看在线课程，下列叙述正确的是（ ）
A . 观看在线课程时，在视网膜上形成了视觉
B . 听课时接受声音刺激的感受器是鼓膜
C . 做听课笔记的过程属于简单反射
D . 在线学习期间要保证充足的睡眠和适当体育锻炼来消除神经系统的疲劳
跑步、打球、游泳、骑车等活动不仅需要能量的供应，还需要通过调用；使各个器官、系统相互协调共同完成。请回答：
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（1） 饭后1小时内血糖含量由80上升至140毫克/分升的主要原因是；在血糖上升期间，人体分泌胰岛素的量会。
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（2） 长跑开始时，发令枪发出的声波经过运动员外耳道引起鼓膜振动后，依次经过产生听觉（用箭头和文字表示），接近终点时，运动员看到的终点线会直接刺激产生神经冲动。
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（3） 在温度较低的泳池中游泳时，人体会通过一系列的调节活动来维持体温的相对稳定：一是通过激素的分泌量增加促进机体产热增加；二是皮肤毛细血管内的血流量使皮肤散发的热量减少。
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（4） 经常参加体育锻炼的人，心脏每次收缩所射出的血量，在心率减少的情况下，也能满足人体所需的血量；参加短时间运动可使大脑的过程合理交替，避免神经系统过度紧张。
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（5） 体育运动能加快人体的新陈代谢，代谢废物会以和排尿等方式排出体外；排尿反射的中枢是由脊髓内汇集而成；运动过程中即使产生尿意也不会和婴儿那样随意排尿，原因是。
综合应用
从2019年末开始，一种新型冠状病毒引起的肺炎疫情席卷全球，给人们的生产、生活造成了巨大损失。特殊时期我们不得不通过“空中课堂”来继续我们的学业，但这又对我们惯常的生活方式带来了挑战。怎样合理安排我们的营养、运动和休息呢？
下图是小明同学原来在学校与2020年3月份居家学习期间的作息时间分类统计。图1是小明一天的作息时间对照；图2是居家学习期间自主活动中各项内容的时间安排。
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（1） 据图1可知，在居家学习期间，小明在作息时间的分配上，与其在校期间相比，时间减少最多的是，时间增加最多的是。
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（2） 在居家学习期间，小明发现自己明显发胖了。你认为小明变胖的原因是(根据图1作答)。
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（3） 小明能看到精彩的学习视频，主要是图3眼球内的曲度能够调节。居家学习一段时间后，小明觉得看远处物体有点模糊，于是到医院进行了检查。
①根据图3判断，小明可能患了视。判断的依据是物体发出的光线进入眼球后，物像落在视网膜的。
②医生建议小明佩戴眼镜，应选用透镜矫正视力。
③小明的视力发生变化可能与观看电子屏幕时间变长有关，据图1和图2分析可知，小明每天用于观看电子屏幕总时长(填“大于”或“等于”)3.3小时。
④你为小明提出保护眼睛的建议(写出一条即可)：。
疫情发生以来，上网课需要经常近距离使用电子产品，为保护视力，以下做法中，不合理的是（ ）
A . 在充足的光源下使用电子产品
B . 与屏幕保持足够距离
C . 眼睛疲惫时滴用消炎眼药水
D . 认真完成眼保健操
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