文化浮躁的突出表现，就是整个社会都急于求成：普通人期待一夜成名，渴望一夜暴富；地方管理动辄宏观战略，贪大求洋，不再扎实肯干、埋头苦干、任劳任怨；科研人员不肯再刻苦钻研____________；（ ）甚至一些社会决策也只顾眼前利益，忽略可持续发展的未来……耐不住寂寞，守不住自我，静不下心来，____________、心浮气躁，越来越成为人们生活的常态。在这种文化浮躁的氛围中，文化生活似乎越来越与真、善、美渐行渐远。
抑制文化浮躁，无疑需要全社会的共同努力。良好社会氛围的营造，让每个人沉下心来，积极主动地去学习和思考，激发出自己的创造力和想象力，唯有如此，全社会才会面对中国社会发展凝聚共识，更加从容与自信地走向未来。
而像《朗读者》《经典咏流传》等文化类节目的热播____________。继承和发扬民族文化的基础上、传统文化教育壁如普通话与口才培训，已成为家长越来越多培养孩子成才成长的新选择。传播传统文化的内容创业也开始出现莲勃发展的势头，传统文化衍生品也正在获得市场关注……如果文化类节目的热播能够促进传统文化相关产业蓬勃发展，反过来产业发展又可以为节目创作提供新鲜的内容，两者____________，将成为文化类节目很有价值的外延意义。
在《中国诗词大会》第四季决赛中，北大博士生陈更与中科院博士生孙晓婧＿＿。最终，参加了四季诗词大会的陈更夺冠。陈更在北大＿＿一般力学和力学基础专业博士学位。从第二季开始，就有观众＿＿，怎么又是你？“我是带着参加《吐槽大会》的＿＿来到诗词大会的。”陈庚说，“（ ）诗词大会在进步，我也要进步，和诗词大会一起成长。”
《中国诗词大会》本以为是文科生占优势的比赛，最终却成了理科生的竞技场。陈更说：“真正热爱诗词，只有赤子心，没有胜负心，所以诗词大会是我的人间净土，让我一次次得到净化。”
为什么在寒冬时节，人容易抑郁呢？心理学研究发现，①.因为光照直接影响了人体内血清素和褪黑素的分泌，而这两种物质又直接影响了人的情绪状态，一方面，人体分泌的血清素是天然的情绪调节剂，可以让人的情绪更平和。冬天日照不足，② ,导致情绪状态不佳：另一方面，由大脑松果体分泌的褪黑素可促进睡眠。褪黑素白天分泌少，夜晚分泌多。冬季昼短夜长，褪黑素分泌增多，容易让人昏昏欲睡。专家提醒，每天在阳光下坚持至少15分钟的散步，有助于血清素的分泌，让人心情愉悦，同时③,不易产生困倦感。
（甲）“在北京天桥东边有一条著名的臭沟，沟里全是红红绿绿的稠泥浆，夹杂着垃圾、破布、死老鼠，气味让人从老远闻见就要作呕。”这是作家老舍在小说《龙须沟》中的一段描述，给人留下最直观的印象是垃圾遍地，生活环境恶劣。作品引起轰动并感动了几代人，很重要的原因之一是它取材于真实的历史。
（乙）伴随着70年新中国发展的历程，各地的“龙须沟”“垃圾街”被治理成老百姓傍晚散步的花园、游客流连忘返的景区和消费者穿梭往来的美食街。这不仅是看得见的整洁卫生，更是百姓生活观念耳濡目染的转变。（丙）“这几年，咱们小区在做垃圾分类，大家的习惯正在养成，”“老北京”老赵如是说：“引导民众垃圾分类不会一蹴而就 ， 但绿色之路定会越走越宽。”
日前，四川广汉三星堆遗址重要考古发现与研究成果，吸引了无数人的目光。华丽的金面具、精美的牙雕、双手合拢的顶尊铜人像，人们在一张张文物图片、一段段发掘视频中，领略考古工作的独特魅力，感受中华文明的灿烂辉煌。
习.平总书记强调：“考古工作是展示和构建中华民族历史、中华文明瑰宝的重要工作。认识历史离不开考古学。”一个个考古发现，既揭露了中华文明的灿烂成就，也述说着中华民族和中华文明多元一体的发展形成过程。丝绸遗迹的发现，拓展了人们对“蚕丛及鱼凫”的认知; 象牙残片上的云雷纹和羽毛纹微雕，印证着古蜀国与中原地区的频繁交流;青铜神树、鸟形金饰片等，丰富着人们对古蜀文明的想象。（ ）。
例句：李商隐在秋雨的低吟中，剪烛西窗，倾诉着异乡的思念。
如今，随着社会不断发展，一些看似冷门、小众的技能不仅走进人们的视线，而且成为“香饽饽”职业。譬如，曾经受到热议的“小龙虾学院”，应届毕业生100%就业，平均月薪过万元。从被质疑，到“真香”。
而近日，南京邮电大学举办了“快递学院”的揭牌仪式，全国首座培养“快递人才”的专业学院正式成立。
据悉，快递学院由物流企业与南京邮电大学现代邮政学院共同成立，这也是行业内第一家校企合作的“快递学院”。此“快递学院”并不提供大学生课程，主要是针对快递员群体及快递从业者的技能教育，其中涉及技能培训、行业通识、心理学等。
食物的基本功能之一是给人体提供日常所需的能量，。我们的一举一动，大到跑步，小到眨眼，。食物中提供能量的三大营养素，即蛋白质、碳水化合物和脂肪，人体不能。因为它们均以大分子形式存在，必须消化分解成小分子才能吸收利用。这一过程的能量消耗就是，又称为膳食生热作用。我们吃完饭后会有发热的感觉，就是食物热效应的外在表现。
天和“核心舱”的发射是天宫空间站最重要的一步，，之所以是整个空间站的中枢，：第一，其他舱段和飞船都是对接到它“身上”的；第二，核心舱是航天员长期驻留的主要生活场所，不仅能够保证每名航天员都有独立的睡眠环境和专用卫生间，而且在就餐区配置了微波炉、冰箱、饮水机、折叠桌等家具，还配置了太空跑台、太空自行车、抗阻拉力器等健身器材，；第三，核心舱是整个空间站的管理控制中心，而且具有长期自主飞行能力。
在太阳系的行星中，火星是第四颗行星，地球是第三颗行星。火星与地球，就像运动场上在第四跑道与第三跑道奔跑的两位运动员，它们之间的距离时远时近。当火星和地球在太阳的两边，地球、太阳、火星几乎排列成一条直线的时候， ① ， 从地球上看去，火星和太阳好像重合在一起，所以称为火星合日，当火星和地球在太阳的同一侧，太阳、地球、火星几乎处于一条直线上时，火星与地球之间的距离最近，火星隔着地球冲着太阳， ② 。火星冲日的时候，它被太阳照亮的一面完全朝向地球，其亮度也是一年中最强的。在出现火星冲日的前后数天，黄昏时，太阳刚一下山，火星就从东方的天空升起，黎明前， ③ ， 太阳就升起来了。深夜的时候，太阳照亮了我们脚下的另一个半球，火星则恰好在我们头顶的正上方，相当于整夜都可以看到火星。只要天气晴好，夜幕降临后，面向东方，你就会看到地平线上升起来一颗亮星，就像一颗红宝石，镶嵌在黑色的天幕中。
《中国居民膳食指南（2016）》建议通过牛奶及奶制品补充钙。牛奶及奶制品中的钙不仅含量高，① ——牛奶中含有的维生素D、乳糖等物质能促进钙的吸收，因此其生物利用率也较高，约为32.1％，是钙的最好来源。除了牛奶及奶制品，豆类及其制品中的钙含量也较高，其生物利用率达20％以上，② 。而虾皮和芝麻酱中的钙含量尽管都比牛奶高，③ ， 所以一般不推荐通过食用虾皮和芝麻酱补钙。
那么，通过骨头汤来补钙效果如何呢？研究发现，尽管动物骨头中含大量钙，但其是以羟基磷灰石形式存在，在水中基本不溶解。50克猪骨经过20分钟的熬煮，汤中的钙浓度仅为67.6毫克/升，也就是说一碗200毫升的汤中仅仅含钙13.52毫克。骨头汤中的乳白色物质并不是钙，而是溶出的脂肪，这些脂肪也不利于钙的吸收。
“怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇……驾长车，踏破贺兰山缺。”抗金名将岳飞的这首《满江红》让大部分人对贺兰山 。如今“驾长车，踏破贺兰山缺”的时代早已远去，但在南北长200多公里的贺兰山腹地，神秘的岩画世界，向世人展现了一条 、蔚为壮观的艺术长廊。
在沟谷两岸绵延600多米的山岩石壁上分布着300多幅贺兰山岩画，这些岩画 广泛，大至表现日月宇宙，小至描画动物足蹄，并有狩猎、放牧、舞蹈的场面，岩画艺术造型粗犷奔放，构图 ， 具有独特的意境和艺术价值。根据岩画图形和西夏刻记分析，贺兰山岩画是不同时期先后刻制的，其最早产生于新石器时代早中期，远古先民刻画了在三千至一万年前放牧、狩猎、祭祀、争战、娱舞等生活场景、图腾信仰、社会习俗等。“岁月失语，唯石能言。”如今，我们已经无法寻觅那些曾经留驻贺兰山的先民们的踪迹，（ ）。
①追求和保持体态优雅要讲究方法，②重要的是要选择科学的营养。下面的方法值得借鉴，进食的时间应尽量拉长，③每道菜要有很大的间歇，④这样可以避免不过量进食。因为当体内血液中的糖减少时，人就会觉得饿。如果先吃一块小食品充饥，然后休息15至20分钟，⑤这期间血液中的糖就会减少，饥饿感就会减轻。⑥较科学的进食法就这么简单，这也是有的人的体态优雅的结果所在。
目前，我国已有40多个非物质文化遗产项目成功申遗，总数居世界第一。非遗保护和传承的观念 ， 整个社会对非遗的尊重意识、保护意识和传承意识明显提高。非遗保护唤醒了民众对于中华优秀传统文化的尊重和热爱，增强了人们的文化自豪感。过去历朝历代，民间艺人不曾受到过特别的尊重。建筑者、手艺人、讲故事的人……体现他们技艺和智慧的成果被世人称赞，但他们的名字却 在历史里。
如今，传承人概念被提出并得到实际 ， 让这些不曾被关注的创造者走到文化建设舞台中央，使他们有了荣誉感和自豪感，也有了自信心和责任担当。传承、创造的主体得到尊重，有助于非遗这一经受历史 的技艺和智慧焕发出旺盛生命力。如今，非遗越来越多地在社会生活的各个领域发挥作用，丰富人民文化生活，推进乡村振兴，实现高质量发展，给我们的生活带来宝贵的滋养。面向未来，我们要珍惜非遗保护，把老祖宗的技艺和智慧保护好、发展好、传承好。让中华文化同世界各国人民创造的丰富多彩文化一道为人类文明发展提供强大的精神动力。
