养成良好的生活习惯 知识点题库
生吃能减少食物营养的损失，所以我们应以生吃为主。
经常锻炼的同学比不锻炼的同学运动后恢复正常呼吸用的时间短。
下列做法错误的是（ ）。
A . 经常掏耳朵
B . 不能对着同学耳朵大声说话
C . 遇到过强的声音要捂住耳朵、张开嘴巴
“细嚼慢咽”有助于食物在人体内消化。
劳逸结合，合理用脑可防止大脑生锈。
多晒太阳,有助于钙的吸收。
联合国将每年的（）定为“国际禁毒日”。
A . 3月26日
B . 6月26日
C . 9月26日
说一说，如何保护我们的心脏和血管？
下面做法有利于保护我们眼睛的是( )。
A . 小明学习真用功，在乘公交车时也看书。
B . 在床上躺着看书多舒服啊
C . 勤做眼保健操
空气污染主要会引起( )疾病。
A . 消化器官
B . 呼吸器官
C . 神经系统
以下认识不科学的是（ ）
A . 体育锻炼要长期坚持
B . 体育锻炼时间越长越好
C . 室外体育锻炼不能在雾天进行
春天容易困，我们要多睡觉、少运动。( )
接种疫苗可以预防许多疾病，而养成良好的生活习惯，才能保持身体健康。( )
目前严重影响青少年身心健康发展的有( )。
A . 体育锻炼
B . 阅读课外书
C . 沉迷网络游戏
D . 吃零食
人刚吃完饭，就可以从事打篮球、跑步等活动。
下列生活习惯不健康的是（ ）。
A . 饮食均衡，三餐定时定量
B . 不喜欢运动，习惯躺着看电视
C . 心态积极，遇事乐观
不吃早饭( )
( )可以增强心脏的力量，有利于身体健康的。
A . 锻炼身体
B . 合理休息和良好的睡眠
C . 前两个方面都是
边看书边吃饭会( )。
A . 分散精力，使饭粒进入气管
B . 减少消化液的分泌，影响食物的消化
C . 帮助记忆
建立可以帮助我们更好地了解身体健康状况并及时防治疾病。
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