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第一节 评价自己的健康状况
第一节 评价自己的健康状况 知识点题库
在以下评价自己的健康状况的项目中,属于评价心理是否健康的指标是
A .
我早上起来感到身体很舒服
B .
我的食欲很好
C .
我的体育成绩都已达标
D .
我大多数时候感到心情愉快
下列各项中,评价身体健康的是()
A .
我的体重在正常范围内
B .
我至少有一个好朋友
C .
我喜欢弹钢琴
D .
我积极参加集体活动
如果某个同学要找你的麻烦,最好的做法是()
A .
三十六计,走为上计
B .
向对方赔不是,息事宁人
C .
跟对方据理力争,不惜挥拳
D .
以低姿态向对方解释,这是误会
在竞选学生会干部时,小华落选了,他不应有的态度是()
A .
认为别人嫉贤妒能,才故意不选自己
B .
人人都应有锻炼的机会,要轮流提高大家的能力
C .
自己的能力有限,不适合当学生会干部
D .
自己的学习需要投入较多的精力,不想因社会活动受到影响
我国中医认为“怒伤肝”,“恐伤肾”“虑伤脾”。这说明
A .
中医的认识是错误的
B .
人的情绪与健康无关
C .
消极的情绪对人体健康有害
D .
人的疾病都是由消极情绪造成的
请写下健康歌,并牢牢记住用在生活中
同学们,你们正处在身体生长发育和学习文化知识的黄金时期.你们的父母和老师希望你们除了好好学习,还要拥有健康的体魄、积极向上的心态、良好的人际关系、健康的生活方式.请根据所学知识,回答下列问题:
(1) 进入青春期后,你们身体和心理都会发生一些变化,身体上的显著变化是什么?请列举两种因营养缺乏而导致人体组织器官结构和功能病变的例子.
(2) 很多同学早上为了赶时间,经常用方便面充当早餐;更有甚者,不少住校生一日三餐都吃方便面.方便面,即泡即食,确实方便,但却和很多人爱吃的麦当劳、肯德基一样属于“垃圾食品”.要是你们的父母知道你们在学校里这样做,该会多伤心啊!请从合理营养与生长发育的角度阐述父母伤心的原因.
(3) 青春期也是困惑期,你们总会有这样或那样的烦恼,其实成年人也一样,只不过成年人懂得更多调节情绪的方法.你知道哪些方法调节情绪让自己心情愉快吗?
(4) 青春期还是一个对外界新鲜事物最好奇最敢于尝试的年代,也是一个收获苦果最多伤害最深的时期.香烟、酒精、摇头丸(毒品)、网络游戏、早恋等不经意间就走进了某些人的生活与生命.面临“友人”第一次推荐吸食某种很过瘾很刺激的“药丸”时,面对不吸不够意思不讲情面的情景时,你应该怎么做?为什么?
心情愉快是儿童青少年心理健康的核心.保持心情愉快的方法有以下三种:
方法一:
;方法二:
;方法三:
.
当你遇到挫折或者不顺心的事情时,下列做法不恰当的是( )
A .
听听音乐,看看电视
B .
打打球或者散散步
C .
喝酒、抽烟解解闷
D .
找知心朋友倾诉倾诉
健康包括身体上、心理上和
的良好状态,而不仅仅是没有疾病,这是健康的新概念.
当考试过度紧张时,不宜用下列哪种方法来调节情绪( )
A .
做深呼吸
B .
埋怨自己
C .
暗示自己,可以考好
D .
想快乐的事,转移注意力
健康是指身体没有疾病,不虚弱.
在日常生活中,如遇到不愉快的事情,为保持良好情绪,可以采用( )
A .
找知心朋友大吵一场
B .
如果有车,可以到高速公路上开快车宣泄自己的情绪
C .
可以适当地喝酒,再睡一觉
D .
可以找亲人或好朋友诉说烦恼
下列关于健康,不正确的说法是( )
A .
就是指身体没有疾病和不虚弱
B .
心理健康,也是健康的重要内容
C .
学会与他人相处也可以促进健康
D .
在生活中,健康比金钱更重要
遇到不顺心的事时,你认为不恰当的做法是( )
A .
找朋友、家长或亲友倾诉
B .
和父母顶撞,宣泄烦恼
C .
散步,转移注意力
D .
听喜爱的音乐,忘记烦恼的事情
近期媒体报道了一位中学生因为一部手机而发生跳楼的极端事件。请你结合所学知识和这名学生的行为,判断以下说法错误的是( )
A .
这位同学身体没有疾病,他就是健康的
B .
心情愉快是儿童青少年心理健康的核心
C .
在日常生活中遇到挫折时,可以通过听音乐、打球等方式缓解情绪
D .
健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态
判断下列句子的对与错
(1) 人体呼出的气体中二氧化碳含量高于氧气含量。 (判断对错)
(2) 血液流经毛细血管后,只能是动脉血变静脉血或静脉血变动脉血。 (判断对错)
(3) 动物能促进生物圈中的物质循环。 (判断对错)
(4) 害虫产生抗药性变异是大量用农药的结果。 (判断对错)
(5) 在身体上、心理上和社会适应方面保持良好的状态是健康的表现。 (判断对错)
世界卫生组织对健康的定义是( )
A .
没病没痛,能吃能睡
B .
身体健康,社会关系良好
C .
没有烦恼,社会适应良好
D .
身体健康,心理健康,社会适应良好
按照世界卫生组织对健康的定义,健康是指( )
A .
身高、体重达标
B .
抵抗力强,很少生病
C .
身体健康、心理健康、社会相适应良好和道德健康
D .
学习能力强,心理素质好
当你心情不好时,下列哪种做法不当是( )
A .
到花园中散散步,转移注意力
B .
向知心朋友诉说
C .
把积压在内心的烦恼在课堂上宣泄出来,与老师相抵触
D .
找个理由,自我安慰
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