调节情绪的方法 知识点题库

当你遭到好朋友的误解时，你应该怎么做(    )

保持愉快的心情是青少年心理健康的核心。当生活中出现某些烦恼问题时，你认为一下哪种方法不利于调节自己的情绪（）

同学们，你们正处在身体生长发育和学习文化知识的黄金时期．你们的父母和老师希望你们除了好好学习，还要拥有健康的体魄、积极向上的心态、良好的人际关系、健康的生活方式．请根据所学知识，回答下列问题：

心情愉快是青少年心理健康的核心，下列调节自己情绪的行为不正确的是（  ）

心情愉快是青少年心理健康的核心，良好的情绪和适度的情绪反应表示青少年的身心处于积极的健康状态，下列调节自己情绪的行为不正确的是（    ）

现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅包括躯体、生理健康，还包括精神、心理健康．当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中小学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；另外，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更有甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，留守儿童，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境．学校里各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生的心理健康水平不高，心理素质差有极大的关系．我们不但要重视学生生理健康，更重视心理健康，学生学会自我心理调节的方法更为重要．

在日常生活中，如遇到不愉快的事情，为保持良好情绪，可以采用（    ）

处于青春期的我们当遇到困难或挫折感到彷徨，压抑时，需要及时调节心理，下列属于积极健康的心理调节方式的是（    ）

当做一件事未成功时，找适当的理由安慰自己，可以减少内心的失望．（判断对错）

遇到不顺心的事时，你认为不恰当的做法是(   )

当你遇到挫折时，采取的不恰当做法是（ ）

你认为，下列哪种做法能够帮助你取得考试的成功（     ）

①相信自己能成功②遇到难题决不放弃 ③专心致志做题④能有效利用周边同学

体育课后口渴难耐，四个同学回到教室发现每个人只有半杯水，从下列同学的对话中，可以看出需要加强心理健康引导的同学应该是（   ）

保持愉快心情是心理健康的核心。当遇到挫折而情绪不好时，不宜采取的调节方法是（    ）   

“将军肚“不再是中老年人的“专利”。据全国学生体质与健康调研结果显示，近年来，我国学生肥胖和超重检出率持续增加，校园里“小胖墩”比比皆是。请分析回答：

小明同学最近非常烦恼，他调节情绪的做法不利于健康的是（    ）

人生道路充满欢乐，也充满坎坷。当遇见挫折心情不好时，不宜采取的方式是（   ）

保持愉快的心情是青少年心理健康的核心。当出现某些情绪问题时，下列方法中，不利于调节自己情绪的是（   ）

由于作息时间的调整，小红周一上学迟到了，老师批评了她。回家后，小红做出以下举动：①埋怨爸爸没有早点叫她起床；②赌气不吃饭；③打电话给朋友诉说；④暗下决心，定好闹钟，明天一定不迟到。以上调节情绪的方法，正确的是（   ）

两年多的新冠疫情防控充分体现了党和国家始终将人民群众的生命安全和身体健康放在首位。请分析回答问题。