第三章 了解自己 增进健康 知识点题库

下列各种生活方式中,不属于健康生活方式的是(  )

A . 烦恼时找一避静地方呆会儿 B . 积极参加集体活动 C . 烦恼时吸少量的烟使自己平静下来 D . 平时坚持体育锻炼
冠心病就是发生病变而引起等,造成心肌

前几天初一年级同学走进了“农业博物馆”开展了学科实践活动.其中在“青少年科普陈列”中,有一个体质测量仪.站到测量仪上,它会自动报出你的身高 体重,并计算出健康指数是多少,告诉你是偏瘦偏胖还是刚刚好,倡导人们建立合理的饮食结构和良好的生活方式.那么测量仪是怎样测量健康指数的呢?

健康指数也称体质指数(BMI,即身体质量指数,英文为Body Mass Index,简称BMI),是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准.

计算公式是:体质指数(BMI)=

  1. (1) 若某人体重60公斤,身高1.80米,请你计算他的体质指数(BMI) 


    体质指数(BMI)

    体重过轻

    低于18.5

    正常范围

    18.5~24

    体重过重

    25~27

    轻度肥胖

    28~32

    中度肥胖

    高于32

  2. (2) BMI值主要用于统计用途,当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值  是一个中立而可靠的指标.

    根据表格,可以判断此人的体质指数属于 范围.

  3. (3) 青少年与成年人不同,身体正处于发育阶段,因此上述表格仅作为一个参考.请根据上述情况,若想让自己的身体更加健康,请给出一条建议. 

某同学近来心情有些糟,为调节情绪,他采用了以下方法,你认为不合理的是(    )

A . 通过听音乐,看电视,打球,下棋或散步以缓解不良情绪 B . 通过摔枕头、打沙袋等方式,宣泄内心的烦恼 C . 在上课时,大声说话或痛哭以缓解心中的不快 D . 减少考试失误带来的痛苦,去找老师倾听安慰的话语
“生命是珍贵的、健康是快乐的”,生命和健康都是我们的宝贵财富.下列人们日常行为习惯中,需要作出调整的是(  )

A . 在购买食品时,我会注意查看保质期 B . 低碳生活:积极参与3月27日“地球一小时”活动日﹣﹣家庭自愿熄灯一小时 C . 遇到好玩的网络游戏时,我会抛弃所有、废寝忘食地连续数日去攻关 D . 公共汽车上发现有人吸烟时,我会友善提醒“禁止吸烟”
睡眠、闭目养神、散步、参加文体活动都是休息方式。(判断对错)

下列有关吸毒的叙述,错误的是(  )
A . 抵制毒品的最好方法是远离吸毒的人和场所 B . 某人在吸毒后变得词不达意,说明毒品可能损伤到他的大脑 C . 用注射器“吸毒”的人,一般是将毒品直接注入人体的静脉中 D . 某人只要看到锡纸、打火机或注射器,毒瘾就会发作,这属于非条件反射
近年来,成为我国人民健康最大威胁的疾病是,城市中死亡率排在第一位的是恶性肿瘤是
目前,心血管疾病已成为威胁我国人类健康的主要疾病,为了预防心血管疾病,我们在平时的饮食中应注意(  )
A . 多吃一些新鲜水果和蔬菜 B . 多吃一些高脂肪食品 C . 多吃一些高糖食品 D . 多吃一些高蛋白食品
健康是人生最宝贵的财富。下列关于急救和健康的说法中,你不认同的是(  )
A . 健康的内涵包括身体健康、心理健康和良好的社会适应状态 B . 某人不慎意外受伤,暗红色的血液连续不断地从伤口流出,应立即用绷带或止血带在伤口的近心端压迫止血 C . 青少年抑郁症患者的不断出现,表明心情愉快是青少年心理健康的核心 D . 经常玩手机、熬夜上网属于不健康的生活方式
学校明令规定学生不可以吸烟,更不允许吸毒,下列关于吸烟、吸毒的叙述,错误的是(  )
A . 尼古丁、焦油可以诱发呼吸道疾病 B . 吸毒严重会影响社会安定 C . 吸毒一旦染上很难戒除 D . 吸烟提神并促进脑发育
下列那组疾病可以通过良好的生活习惯有效地降低发生的风险(      )
A . 冠心病、癌症 B . 呆小症、色盲 C . 心血管疾病、白化病 D . 糖尿病、先天性聋哑
生活中一些人酗酒后,情绪激动,喜怒无常,甚至呕吐„„酗酒对人体有危害吗?小锋同学希望通过探究“酒精对水蚤心率的影响”来寻找答案。小锋同学选用10只大小一致的成年水蚤做了A.B两组实验,观察水蚤10秒心跳次数。

方法是:①A组:每只水蚤先放在清水中计数,重复3次。 ②B组:将A组的水蚤分别移入体积分数为5%的酒精中计数,同样重复3次。 ③处理数据:分别计算出A.B两组实验数据的平均值。

  1. (1) 你认为小锋同学在实验中所提出的问题是:对水蚤的心率有影响吗?
  2. (2) A组和B组是对照实验,你认为实验的变量是
  3. (3) 小锋同学在实验中,用了10只水蚤,并且重复做3次,然后将实验数据取平均值。他这样做的目的是为了减少数据的,使实验结果更准确。
下列关于酗酒后果的叙述中,不正确的是(    )
A . 使人脑处于过度兴奋或麻痹状态 B . 提高智力 C . 对心脏、血管有害
生命是珍贵的,健康是快乐的,青少年要从小养成良好的生活方式。下列说法正确的是(    )
A . 可适当吸烟、喝酒 B . 假期可无限时上网 C . 考试前应熬夜学习 D . 坚持体育锻炼
属于健康生活习惯的是(    )
A . 节食保持苗条 B . 彻夜网游聊天 C . 肆意宣泄情绪 D . 生活张弛有度
  
  1. (1) 保护生物,保护 ,造福子孙后代,是全人类的共同义务。
  2. (2) 当今社会威胁人类健康的主要疾病是 和癌症。
  3. (3) 人体通过完成与外界的气体交换,是肺完成气体交换的场所。
请利用所学的生物学知识,回答下列问题:
  1. (1) “千里之堤,溃于蚁穴”体现生物与环境的关系是
  2. (2) “爆竹声声辞旧岁,梅花点点报新春”,为什么我市禁止在居民区和大型公共场所燃放烟花爆竹?
  3. (3) “笑一笑,十年少”,良好的情绪有利于身心健康。当不良情绪出现,我们可以采取哪些方法来调节?

  4. (4) 抗生素的使用,培养出了许多超级耐药菌。请你用达尔文的自然选择学说解释这一现象出现的原因。
长期大量吸烟不仅使人体支气管粘膜上皮细胞纤毛脱落,还可引起慢性支气管炎以及全身性疾病,甚至肺癌。烟草燃烧产生的焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物质对几乎所有的组织、器官、系统都有不良影响。下图为呼吸系统结构示意图,据图回答:

  1. (1) 据资料可知,吸烟会影响呼吸道的(温暖/湿润/清洁)功能,使更多的有害物质进入呼吸系统的主要器官[]。
  2. (2) 烟草燃烧产生的一氧化碳到达肺部,穿过壁和毛细血管壁进入血液,与红细胞中的结合,影响氧的运输。
  3. (3) 尼古丁会刺激人体的系统,使机体兴奋,还会使人上瘾导致戒烟困难。
为了减少酒后驾车引发的交通事故,我国加大了酒后驾车的管理处罚力度。为了研究“酒精对人体反应时间的影响”,科研人员选取若干志愿者,等量饮用同一种酒,测试他们对简单信号刺激作出反应的最短时间随饮酒后时间的变化,结果如图所示。请回答下列问题。

  1. (1) 科学探究的一般过程是:提出问题→作出假设→制定计划→实施计划→得出结论→
  2. (2) 在现实中,有人酒后驾车正常,有人酒后驾车出事故,有同学产生了疑问:人体反应时间会随饮酒后时间变化而变化吗?请你帮他作出假设:
  3. (3) 饮酒前对测试者进行了测试,反应时间为0.8秒,这次测试起作用。
  4. (4) 实验的变量是,其余条件均相同,这遵循了对照实验的原则。
  5. (5) 实验中用若干志愿者而不是用1个自愿者进行测试的原因是
  6. (6) 志愿者对简单信号刺激作出的有规律的反应叫。根据实验结果可以判断,饮酒后小时左右人体的反应最慢。所以,酒精会(选填“缩短”、“延长”)神经冲动的传输时间,从而降低了人体的反应速度,故酒驾易出事故。
  7. (7) “我健康,我快乐”。除酗酒外,还有哪些属于不健康的生活方式?(填序号)。

    ①沉迷网络  ②合理营养,平衡膳食  ③长时间使用手机  ④坚持体育锻炼