第 1 节 健康 知识点题库
健康是指人的生理、心理、社会关系这三者处于正常状态。健康包括 、 和 。
当遇到心情不好的情况时，应该通过某些方式来调节情绪，下列方式可行的是( )
①有意识地转移话题
②向亲人或朋友倾诉甚至大哭一场
③找一个适当的理由来安慰自己
④做些自己喜欢的事情，如听音乐、看电视、练书法等
⑤用甩枕头、打沙袋等方式宣泄内心的烦恼
A . ①②
B . ①②③
C . ①②③④
D . ①②③④⑤
心血管病被称为“现代病”，是人类的头号“死敌”。下列生活方式会诱发心血管病的有( )
①酗酒 ②吸烟 ③很少运动 ④偏食高胆固醇食品
A . ①②③
B . ①③④
C . ①②③④
D . ②③④
根据题意，回答下列问题：
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（1） 健康是指一种身体上，心理上和社会适应方面的良好状态，当你和你的朋友们一起参加足球赛，为了能够射门得分，你首先需要健康，如果你踢的好了，你会感到兴奋，快乐和自豪，这就是 健康。当你与队友庆祝时，你和他人和谐相处，即显示了你的的健康。
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（2） 小黄身体没什么疾病，但常怀疑自己得病，且性格内向，不敢与陌生人交往，医生说按现代健康标准他有两方面不够健康，一是方面，一是方面。
健康的生活方式有利于提高生活质量。下列选项中属于健康生活方式的是( )
A . 熬夜学习到凌晨
B . 为忘掉忧愁而酗酒
C . 为减肥不吃早饭
D . 不挑食，合理营养
禁止青少年吸烟的原因是？
毒品就是指：“、、、、以及国务院规定管制的能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品”。
“吸食毒品犹如玩火”对于“玩火者”，吸毒时有毒物质首先接触的是他们的黏膜，会使其受到伤害，吸毒对、和等器官系统也有影响。
请阅读下列材料，分析回答问题：
材料：小强同学是某中学八年级学生，他经常打电脑游戏到半夜．第二天早晨来不及吃早餐就上学，上午常常会出现头晕、心慌、注意力不集普通现象；中午在校门口购买街边小吃、碳酸饮料、方便面、袋装零食等食物作为午餐．
-
（1） 从材料中可知道小强是一个正处于青春期的同学，青春期的显著特征是（ ）A . 身高突增 B . 体重增加 C . 心肌增厚 D . 呼吸加强
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（2） 小强在购买袋装零食的时候还应该注意食品包装袋上是否有质量安全图标，请你在如图图标中帮他找到（ ）A .
B . 
C . 
D . 
-
（3） 为了改善小强同学午餐的这种状况，生物小组的同学为他设计了一份午餐食谱：米饭一碗、红烧牛肉一份、鸡蛋汤一碗，这份食谱中在增加下列哪项更合理？（ ）A . 清蒸鱼 B . 炒香菇油菜 C . 糖醋排骨 D . 烤鸭
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（4） 小强经常以方便面等零食代替正餐，这样做符合合理营养的基本要求吗？
良好的生活习惯是身体健康的重要保障，下列叙述不正确的是（ ）
A . 吸烟首先损害呼吸系统，易患支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病
B . 吸烟或吸毒损害神经系统，使人记忆力减退并使人体过早衰老
C . 长期酗酒会使血管管腔变窄，加速动脉硬化增加冠心病发病率
D . 人在运动时心跳加快血压升高，这也是诱发心血管疾病的因素
下列关于健康，不正确的说法是（ ）
A . 就是指身体没有疾病和不虚弱
B . 心理健康，也是健康的重要内容
C . 学会与他人相处也可以促进健康
D . 在生活中，健康比金钱更重要
心情愉快是青少年心理健康的核心，下列调节自己情绪的行为不正确的是（ ）
A . 听音乐分散注意力
B . 找个适当理由安慰自己
C . 向好朋友诉说烦恼
D . 和朋友通宵打网络游戏
某初三学生参加体检，体检报告显示各项指标正常，说明该生( )
A . 躯体健康
B . 心理健康
C . 道德健康
D . 社会适应良好
下列有关人体健康生活方式的叙述，正确的是( )
①早睡早起，按时作息 ②喜欢大鱼大肉，不爱吃蔬菜
③爱打篮球、跑步 ④不吸烟，不喝酒，拒绝毒品
⑤喜欢参加集体活动，关心同学 ⑥与同学通宵上网
A . ①③⑤⑥
B . ③④⑤⑥
C . ①③④⑤
D . ①②③⑥
美国的硅谷是一个人才济济的地方，工作竞争压力也非常大，经常有裁员的事情发生。在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期，失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压又下降。
根据以上现象，分析回答下列问题。
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（1） 裁员期间，造成有些雇员猝死的重要原因是。雇员失去工作和得到工作时的血压变化表明，心理健康对有影响
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（2） 如果你是硅谷的一名科研人员，如果被解雇，你会如何调节自己的情绪，以避免上述现象的发生？
饮食安全与人体健康息息相关，下列事例不属于非细菌性食物中毒的是（ ）
A . 食用残留农药的蔬菜引起中毒
B . 食用含亚硝酸盐的腌制品引起中毒
C . 食用毒蘑菇引起中毒
D . 食用超过保质期的月饼引起中毒
酒后驾车明显表现为反应慢、动作不协调，容易导致交通事故。这主要是因为酒精影响驾驶员的（ ）
A . 脊髓、肝脏
B . 眼睛、心脏
C . 脑干、肺
D . 大脑、小脑
当你受到挫折时，采取的不恰当的措施是( )
A . 向朋友征求意见
B . 砸坏课桌
C . 向老师讲述，得到帮助
D . 向家长诉说，寻求帮助
媒体报道了一位中学生因为一部手机而发生跳楼的极端事件。请你结合所学知识和这名学生的行为，判断以下说法错误的是( )
A . 这位同学身体没有疾病，他就是健康的
B . 心情愉快是儿童和青少年心理健康的核心
C . 在日常生活中遇到挫折时，可以通过听音乐、打球等方式缓解情绪
D . 健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态
某地出台机动车“双限”政策，全民参与“五水其治”，一项项举措正在使该地的天更蓝、水更清、路更畅，请回答下列问题：
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（1） PM2.5被吸入人体后，一部分会携带有害物质进入血液，对血管尤其是最内层的血管内膜层造成损伤由此会产生血管内膜增厚、血管狭窄等症状，从而易诱发的疾病是 。A . 遗传病 B . 冠心病 C . 艾滋病 D . 糖尿病
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（2） 利用科技手段处理汽车尾气能有效减少污染，如图所示是某种汽车尾气处理装置中发生化学反应的微观示意图。请写出图中所有含氮元素化合物的化学式：。同时书写装置中发生反应的化学方程式：(反应条件省略)。
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