第一节评价自己的健康状况知识点题库

健康是人生的财富。健康不包括

A . 没有疾病 B . 身体发育良好 C . 拥有金钱 D . 心理和社会适应性良好

下列各项中，哪一个人的健康状况最理想（）

A . 对人生悲观失望，不存在任何幻想的小华 B . 没有生病，但精神萎靡不振的阿菊 C . 虽然没钱，但乐于助人的小红 D . 为了达到目的而不择手段的小明

当受到挫折时，不应采取的措施是 ( )

A . 向朋友征求意见 B . 向家长诉说，寻求帮助 C . 向老师讲述，得到帮助 D . 保持沉默或借酒消愁

中医常采用“切脉”来诊断疾病，切脉时触摸到搏动的结构是（　　）

A . 动脉 B . 静脉 C . 毛细血管 D . 心脏

世界卫生组织对健康的定义不包括下列哪项（）

A . 躯体没有疾病 B . 有完整的心理状态 C . 有一定的劳动力 D . 有社会适应能力

小林因考试成绩不佳而整日以泪洗面，下列哪种方式进行情绪调节不可取的是（）

A . 打一场篮球 B . 找僻静地方大哭一场 C . 喝酒解愁 D . 找同学谈心

曰常学习和生活中，难免会出规一些情绪问题，下列调节情绪的方法中不适当的是（）

A . 一醉解千愁 B . 一个人到无人处大哭一场 C . 到户外打球 D . 用枕头作泄愤对象，拼命摔打

儿童青少年心理健康的核心是，调节情绪的方法是；；．

一个人生理上没有疾病就说明这个人是健康的．（判断对错）

下列行为习惯不利于化健康的是（）

A . 合理膳食 B . 经常玩手机、熬夜上网 C . 积极参加体育锻炼 D . 拒绝吸烟、酗酒、毒品

当你受到挫折时，采取的不恰当措施是（）

A . 向朋友诉说，寻求帮助 B . 听音乐 C . 砸坏课桌、打人 D . 自我安慰

在生活和学习中，我们难免会出现紧张、烦恼、焦虑等不良情绪，我们要学会主动调节．下列调节方法中，不可取的是（　　）

A . 听听轻音乐，分散注意力 B . 与老师交流谈心，解心结 C . 通宵上网，忘却心头烦恼 D . 看场喜剧电影，缓解紧张

挫折是学习和生活中常有的事，如果你在学习和生活中遇到挫折或烦心事，下列做法中不可取的是（　　）

A . 向朋友征求意见或寻求帮助 B . 进行自责或怨天尤人 C . 转移注意，做点感兴趣的事 D . 向家长诉说或大哭一场

要保持心情愉快，首先要懂得调节自己的情绪。下列不属于调节情绪的有效方法的是（）

A . 积极参加文体活动 B . 找人倾诉 C . 找个适当理由安慰自己 D . 默默忍受

正在考试的你突然发现很多题目平时没有见过，担心考不好而压力骤增，这时你应该（）

A . 放声大哭 B . 放弃做题，轻声哼唱音乐 C . 寻求监考老师的帮助 D . 静心答题，与出题者进行智力对话

下列属于健康生活习惯的是 ( )

A . 节食保持苗条 B . 彻夜网游聊天 C . 碳酸饮料当水喝 D . 生活张弛有度

我们在日常生活中难免遇到挫折，当心情难过、焦虑时，下列做法不可取的是（）

A . 听听音乐 B . 向家人倾诉 C . 通宵上网玩游戏 D . 找朋友打一场球

心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。下列做法中比较合理的是（　　）

A . 把烦恼藏在心里 B . 不注意场合随意发泄 C . 向亲人或朋友倾诉 D . 去网吧玩游戏或聊天

当你受到挫折或遇到烦恼时，下列采取的措施中恰当的是（　　）

A . 跟朋友出去喝酒，借酒消愁 B . 猛砸桌椅，宣泄情绪 C . 向家长诉说，寻求帮助 D . 去网吧通宵打游戏

学习生物学可以帮助我们建立良好的生活习惯，减少伤害成挽救生命让生活更健康，下列关于健康和急救的说法，你不认同的是（　　）

A . 健康包括身体健康、心理健康和良好的社会适应状态 B . 当遇到挫折或不顺心的事情时，可以通过听音乐、散步等方式舒缓情绪 C . 发现某人煤气中毒，应立即打开门窗，将其移到通风处，拨打“120”后进行心肺复苏 D . 某人不慎意外受伤，暗红色的血液连续不断地从伤口流出，应立即用细带或止血带在伤口的近心端压迫止血

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