无 机 物 |
无 机 盐 |
钙 磷 |
构成骨骼和牙齿的重要成分 | 鲜大骨、奶类、豆类等 | 儿 童:易患佝偻病, 成年人:易患骨质软化症 |
铁 | 构成血红蛋白的重要成分 | 动物肝脏、血液菠菜等 | 会患缺铁性贫血、乏力、 头晕 |
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碘 | 甲状腺激素的重要组成成分 | 海带、紫菜、食盐加碘等 | 会患地方性甲状腺肿 (或叫大脖子病) 幼儿:易患呆小症 |
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水 | 构成细胞的主要成分,是良好的溶剂,参与人体各种生理活动 | 饮食、饮水、瓜果、饮料等 | 细胞无法生活(脱水) |
不同碘浓度下甲状腺激素分泌情况
碘浓度 (nmol/L) | 1 | 2 | 4 | 7 | 9 | 10 | 30 | 50 | 75 | 100 | 120 | 140 |
甲状腺激素分泌量 (ng/mL) | 9.58 | 16.22 | 24.50 | 26.80 | 37 | 32.5 | 26.5 | 26 | 24 | 23 | 15 | 9.75 |
①由图可知,甲状腺激素的分泌量随着碘浓度的升高逐渐,超过一定浓度,甲状腺激素分泌量逐渐。
②上述研究结果带给我们的启示是,在每日膳食中,人们应摄入碘,以维持人体正常所需的甲状腺激素水平。
食物 | 糖类(克) | 脂肪(克) | 蛋白质(克) | 维生素A(毫克) | 维生素C(毫克) | 维生素D(毫克) |
A | 0.4 | 90 | 6 | 4 | 7 | 40 |
B | 48 | 7 | 38 | 40 | 12 | 0 |
C | 9 | 10 | 65 | 7 | 10 | 14 |
D | 78 | 1 | 8 | 0 | 0 | 0 |
E | 18 | 2 | 5 | 3 | 220 | 0 |